2020年10月

心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😄 今回は前回の続き 正しいチートデイのやり方、カーボローディングを行う際の糖質の摂取量についてお話ししていきます😁 カーボローディングを行う際の注意点は自分の体に貯蔵 […]

心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😁 今回は ダイエット停滞期を乗り越えるチートデイについてお話ししていきます‼️ チートデイとは ダイエット中に食事制限を一旦解除し糖質や油物、好きなものを好きなだけ食 […]

心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😁 今回は大事なお知らせがあります‼️ TERIOSをオープンして約半年が経ちました😊 今ではありがたいことに沢山のお客様に通っていただいております🏃‍♂️ そこで ご […]