心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😄 今回はダイエットで確実に結果を出す為に必要なMETs計算についてお話ししていきます。 METsとは身体の活動量の強さが安静時の何倍かを表すもの METs計算をする事 […]
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確実に痩せる‼️ダイエット成功へ導くMETs計算とは？
2021年1月
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🎍新年のご挨拶🎍
心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😁 皆様、あけましておめでとうございます‼️ 2020年は色々な経験をした一年でした。 2月に独立しパーソナルジムTERIOSを開業 オープンわずか2ヶ月ほどでコロナウ […]