皆様こんにちは！ パーソナルジムTERIOSです！ 暑い季節が終わりだんだん涼しくなってきました🍁 長袖や上着を羽織る時期になりお洒落な服を着こなせる時期でもありますね😁 せっかくのお洒落な服をもっと綺麗に着こなせるトレ […]
ブログ
美しい腕は肩から✨絶対にやってほしい肩のトレーニングとは？
2022年9月
ブログ
トレーナーがオススメする大胸筋トレーニング💪
皆様こんばんは！ パーソナルジムTERIOSです😄 今回はトレーナーがオススメする大胸筋トレーニングをご紹介‼️ 今回ご紹介するのはやっぱり王道のベンチプレス🏋️♀️ ベンチプレスをオススメするポイント ・上半身の中で […]
ブログ
実はこれ食べても痩せます🍴🍖そのダイエット法とは？
皆様こんばんは！ パーソナルジムTERIOSです😄 もう夏も終わり秋になりましたね🍁 皆様は夏に向けてのダイエットを無事終えることができたでしょうか？ 食事やトレーニングを頑張って目標達成できた方もいればなかなか自己流で […]