2022年9月

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トレーナーがオススメする大胸筋トレーニング💪

皆様こんばんは! パーソナルジムTERIOSです😄 今回はトレーナーがオススメする大胸筋トレーニングをご紹介‼️ 今回ご紹介するのはやっぱり王道のベンチプレス🏋️‍♀️ ベンチプレスをオススメするポイント ・上半身の中で […]