2023年6月

皆様こんばんは！ 心斎橋パーソナルジムTERIOSです😁 今回は太りにくいお米の種類について📝 お米にはざっくり分けると2種類。 日本米とインディカ米🌾 インディカ米はタイ米とも呼ばれていますがこのタイ米が実はダイエット […]

皆様こんばんは！ パーソナルジムTERIOSです😁 皆様はプロテインを飲んだ後、お腹の調子が悪くなった経験はございませんか？ その原因はプロテインに含まれる【乳糖】の可能性が非常に高いです。 プロテインは基本的に牛乳が原 […]

皆様おはようございます！ 心斎橋パーソナルジムTERIOSです😁 TERIOSに通われているお客様から 「お酒は飲んでいいですか？」とよく質問をしていただきます🥃 なので今回はダイエット中のお酒選びのポイントについて📝 […]

皆様こんにちは！ 心斎橋パーソナルジムTERIOSです😄 本日は空腹感が消える皆さんが毎日やっている意外な習慣について📝 ダイエットの最大の敵といえば【空腹】ですよね💦 当然カロリーを普段より制限しているのですから空腹に […]

皆様こんばんは！ 心斎橋パーソナルジムTERIOSです😁 なんとTERIOSが大人気につき営業時間を拡大いたします✨✨ 今までは10時〜21時まででしたが朝活もやってみたいとお客様からのご要望、お問い合わせをいただきまし […]

皆様こんにちは！ 心斎橋パーソナルジムTERIOSです😁 本日は焼肉を食べながらでも痩せる裏技をご紹介します‼️ ダイエットと言えばパサパサの鶏肉にブロッコリーのイメージがありますよね？ しかし、ステーキや焼き肉を食べな […]

皆様こんばんは！ 心斎橋パーソナルジムTERIOSです😁 今年も早いことにもう6月‼️ 夏まであと1ヶ月しかありません💦 これから夏に向けてパーソナルジムへご入会される方が増えてきます🏋️‍♂️ 今、ジムをお探しの方に朗 […]