皆様こんにちは！ パーソナルジムTERIOSです😁 今回オススメするのは美尻になるためにオススメのトレーニング【バックランジ】‼️ バックランジのポイント ①軸足と逆の足を前に高く上げる ②高くあげた足を後方に踏み出し着 […]
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美尻作りにはこれ！トレーナーがオススメする美尻トレーニングとは❓
ヒップアップ
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㊗️−7kg達成されたお客様㊗️
心斎橋通い放題パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😄 今回はTERIOSに通われて−7㎏達成されたお客様のトレーニング風景をご紹介させていただきます‼︎ 脚のトレーニングの中でも1番しんどいブルガリアンスクワッ […]
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女性の方は必見！最短でヒップアップする方法
心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😊 今回は 「女性の方は必見！最短でヒップアップする方法」についてお話ししていきます😁 トレーニング初心者の方の共通点で最短で結果を出したいというのがあると思います。 […]