腸内環境

心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😄 今回は前回の続き 腸内環境の整え方についてお話ししていきます😊 まず、腸内環境が悪化すると肝臓への負担による基礎代謝低下、脂肪の吸収、分解に関わる短鎖脂肪酸の低下に […]