皆様こんにちは！ 心斎橋パーソナルジムTERIOSです😁 本日は焼肉を食べながらでも痩せる裏技をご紹介します‼️ ダイエットと言えばパサパサの鶏肉にブロッコリーのイメージがありますよね？ しかし、ステーキや焼き肉を食べな […]
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【裏技】焼肉を食べながらでも痩せれる方法⁉️
ケトジェニックダイエット
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実はこれ食べても痩せます🍴🍖そのダイエット法とは？
皆様こんばんは！ パーソナルジムTERIOSです😄 もう夏も終わり秋になりましたね🍁 皆様は夏に向けてのダイエットを無事終えることができたでしょうか？ 食事やトレーニングを頑張って目標達成できた方もいればなかなか自己流で […]
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お客様Before after✨✨
皆様おはようございます☀️ 本日はお客様のダイエット3ヶ月の結果です😄 コースと期間 30分通い放題コース 3ヶ月 開始時 3ヶ月後 体重54 3㎏ → 体重46㎏ 体脂肪率23% 体脂肪率12% 食事方法はケトジ […]