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新コース誕生‼️マタニティパーソナルトレーニング👶
パーソナルジム大阪
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筋トレの嬉しすぎるメリットについて🏋️♀️✨
皆様こんにちは！ パーソナルジムTERIOSです😄 今回は筋トレによる嬉しいメリットをご紹介✨ 筋トレをすることにより基礎代謝がUPし年々脂肪燃焼効率を上げ効率よくダイエット・ボディメイクできるというのが筋トレの最大のメ […]
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腰痛改善✨【自宅でたったの5分】でできるエクササイズ🏋️♀️
皆様こんにちはパーソナルジムTERIOSです😄 今回は自宅でたったの5分でできる腰痛改善エクササイズをご紹介✨✨ 必要な物チューブのみ‼️ チューブがなくても動作を繰り返すだけでもしっかり効果があります😄 それでは、動画 […]