皆様こんばんは！ パーソナルジムTERIOSです😁 皆様はプロテインを飲んだ後、お腹の調子が悪くなった経験はございませんか？ その原因はプロテインに含まれる【乳糖】の可能性が非常に高いです。 プロテインは基本的に牛乳が原 […]
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プロテインを飲むとお腹の調子が悪くなる方へ。原因と改善策📝
ホエイプロテイン
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ホエイプロテインのデメリット
personalgymTERIOSトレーナーの山崎です😊 前回に続いてホエイプロテインのデメリットについてお話しします！ ホエイプロテインのデメリット ・乳糖不耐症の人はお腹を下しやすい ・吸収が早いため空腹になりやすい […]