加齢

心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😁 今回は年齢を重ねていくにつれて痩せにくくなる理由についてお話ししていきます😄 理由は大きく分けて３つ ・基礎代謝量低下 ・運動量の低下 ・筋肉量の低下 などがあると […]