大阪プライベートジム

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実はNG?ダイエット中に控えたい食べ物とは⁈

心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😁 今回は意外と知らないダイエット中にできるだけ控えたい食材3つをご紹介させていただきます😄 1.牛タン 当ジムに通われているお客様の中でも牛タンはヘルシーだと思われて […]

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女性に多い冷え性の改善方法とは?🤔

心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😄 今回は 女性の方に多い冷え性についてお話していきます😁 夏も終わり最近は肌寒くなってきました。 そんな時に起こるのが冷え性😱 冷え性とは平熱にもかかわらず手足の先が […]