心斎橋、パーソナルジム

心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😊 前回までプロテイン（タンパク質）についてお話ししてきましたが、そもそもタンパク質は身体にとってどのような働きがあるのか？ 皆さんが1番初めに思いつくのが筋肉をつける […]