心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😊 今回は 「栄養で肩こり解消！重要な栄養素とは？」についてお話ししていきます😁 肩こりは筋肉の緊張や弱化による姿勢の崩れからなる方がほとんどです。 ストレッチやトレー […]
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栄養で肩こり解消！重要な栄養素とは？
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お酒は結局何が悪い？アルコールの真実②
心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😊 今回は前回に続いて 「お酒は結局何が悪い？アルコールの真実②」についてお話ししていきます。 アルコールを摂る事で亜鉛が不足します。 亜鉛が不足すると、 味覚に問題が […]