疲労回復

心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😊 今回はトレーニング後の疲労を軽減させる為に摂取したい栄養素はいったい何なのかお話ししていきます😁 皆さんも運動後の疲労感がなかなか抜けないという経験をした事があると […]