背中

心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😁 今回は 「ジムでしかできない背中の引き締めメニュー」をご紹介します😊 今回紹介させていただく種目は 【ラットプルダウン】 ラットプルダウンは上半身トレーニングにおい […]