軽減

心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😊 今回は 「ダイエットの近道！ストレス軽減法」についてお話ししていきます😁 ・ストレスは対人、体温の変化、環境など様々な事から溜まっていきます😱 また、ストレス発散の […]