心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😄 今日はダイエット中にオススメの馬肉についてお話ししていきます😁 ダイエットといえばパサパサの鶏胸肉やササミが真っ先に頭に浮かびます😰 しかし、鶏肉ばかり食べるのもか […]
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ダイエット中にオススメ‼️馬肉の効果とは？
鉄分
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女性に多い、貧血とは？
心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😊 今回は女性に多い貧血についてお話ししていきます😁 貧血とは、身体に鉄分や血が足りない状態の事。 血の中には酸素が含まれているため、貧血で血が足りない状態になると言う […]