基礎代謝

心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😊 今回は 「ダイエットを始める前にまずは自分の身体を知ろう」についてお話ししていきます😁 皆さんはダイエットを始める時に何から意識しますか？ 多くの方がおそらく 食事 […]