皆様こんばんは! パーソナルジムTERIOSです😄 皆様はダイエット中、食事の食べる順番は意識していますか? 実は食事の際、一口目に〇〇〇〇を食べると太りにくくなります‼️ それは一体なんなのか? 分かりやすくまとめてみ […]
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今回ご紹介するのはダイエット中でも食べられる【唐揚げ】✨✨‼️ ニチレイさんが販売している 【むねから】🍗 胸肉を使った唐揚げで普通の唐揚げよりも ・カロリー30%オフ ・脂質45%オフ と低カロリー✨✨ 🔸100gあた […]
皆様こんばんは! パーソナルジムTERIOSです😄 本日は 【ダイエットするならウォーキング?筋トレ?】 この初心者の方が抱えているお悩みにお答えします‼️ 結論を言うとどちらも効果はあります! ただ ①【どう痩せたいか […]