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食べる順番を意識すると太りにくくなる?

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皆様こんばんは!
パーソナルジムTERIOSです😄

皆様はダイエット中、食事の食べる順番は意識していますか?

実は食事の際、一口目に〇〇〇〇を食べると太りにくくなります‼️

それは一体なんなのか?

分かりやすくまとめてみましたのでご覧ください🙇
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