オーバートレーニング

心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😊 今回は 「トレーニングのやりすぎに注意‼️オーバートレーニングとは？」についてお話ししていきます😁 早く結果を出したい人に多いオーバートレーニング。 オーバートレー […]