玄米

心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😊 今回はビタミンB 1についてお話ししていきます‼️ 水溶性ビタミンの仲間であるビタミンB1は糖質の代謝には必要不可欠な栄養素です。 人間は基本的に糖質をエネルギーに […]