糖尿病

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🔑ダイエット成功の鍵を握るGI値とは🔑

心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😊 今回は 「ダイエット成功の鍵を握るGI値とは」についてお話ししていきます😄 GI値(グリセミック・インデックス)とは 食後の血糖値の上昇度を示す数値のこと GI値が […]

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果物ダイエットは危険?様々なデメリット

心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😁 今回は 「果物ダイエットは危険?様々なデメリット」についてお話ししていきます😊 女性に人気がある果物ダイエット、実は様々なデメリットがあります。 それは ・糖尿病に […]