皆様こんにちは！ 今回は肩甲骨の位置を整えるエクササイズ🏋️♀️✨ 肩甲骨の位置がズレていると不良姿勢による肩こり腰痛などが起きてしまいます😰 それだけではなく、後ろ姿も綺麗に見えません。 それらを改善する為、こちらの […]
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これであなたも背中美人✨肩甲骨の位置を整えよう‼️
肩こり
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日本人に多い肩こりのメカニズム
心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😄 今回は 「日本人に多い肩こりのメカニズム」についてお話ししていきます😊 日本人のほとんどの方が悩まされている肩こり😰 肩こりは頭と首を支えている筋肉が、疲労すること […]