皆様こんにちは！
心斎橋パーソナルジムTERIOSです😄
本日は空腹感が消える皆さんが毎日やっている意外な習慣について📝
ダイエットの最大の敵といえば【空腹】ですよね💦
当然カロリーを普段より制限しているのですから空腹に襲われてしまいます😅
（※過度な食事制限による極度の空腹は間違えたダイエットの食事法なので今一度カロリー計算をやり直しましょう。）
そんな時に役立つ習慣が【歯磨き】です🪥
人間は歯磨きをすると食べる行為は終了したと判断してくれる為、余分な物への食欲が軽減します。
中でもオススメの歯磨き粉はミントです🌱
ミントの香りはより食欲を抑えてくれます⭕️
ぜひ皆様も試してみてください😁