食べる順番を意識すると太りにくくなる？

皆様こんばんは！
パーソナルジムTERIOSです😄

皆様はダイエット中、食事の食べる順番は意識していますか？

実は食事の際、一口目に〇〇〇〇を食べると太りにくくなります‼️

それは一体なんなのか？

分かりやすくまとめてみましたのでご覧ください🙇
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