心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😊
今回は
「🔥女性にオススメ、二の腕トレーニング🔥」をご紹介します😁
今回ご紹介するのはプレスダウン💪
初心者の方でも比較的簡単に行えるトレーニングです。
最近は暑い日が続き薄着になる機会も増えてきました🥵
そんな時に目立つのが二の腕のたるみです😱
今からしっかり二の腕を引き締めるためにトレーニングしていきましょう💪💪
プレスダウンのやり方は動画をチェックしてみて下さい😁
🔻プレスダウン解説動画🔻
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🔥女性にオススメ、二の腕トレーニング🔥
