皆様こんばんは！ パーソナルジムTERIOSです😄 今回はトレーナーがオススメする大胸筋トレーニングをご紹介‼️ 今回ご紹介するのはやっぱり王道のベンチプレス🏋️♀️ ベンチプレスをオススメするポイント ・上半身の中で […]
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トレーナーがオススメする大胸筋トレーニング💪
ベンチプレス
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🔥お客様トレーニング風景⑦🔥
心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😄 今回はお客様のトレーニング風景をご紹介します😄 🔻TERIOSに通い始めて34日目🔻 体重−7.5Kg達成しました😁 第一目標は体重−10Kg‼️ あと2.5Kgで […]