皆様新年あけましておめでとうございます🎍 今年もよろしくお願いいたします🙇 昨年度はなんと1年間で約2000セッション担当させていただきました‼️ いつも通っていただいているお客様に心から感謝いたします。 本当にありがと […]
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🎍新年あけましておめでとうございます🎍
南船場パーソナルジム
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実はこれ食べても痩せます🍴🍖そのダイエット法とは？
皆様こんばんは！ パーソナルジムTERIOSです😄 もう夏も終わり秋になりましたね🍁 皆様は夏に向けてのダイエットを無事終えることができたでしょうか？ 食事やトレーニングを頑張って目標達成できた方もいればなかなか自己流で […]
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大好評‼️秋のキャンペーン受付人数が残りわずか‼️
心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😊 もう明日から10月と涼しくなり運動がしやすい季節🏃♀️ それと同時に食欲が増す季節ですね🍚🍖 食欲が増して好きなものを好きなだけ食べれると言うことは心も身体も元気 […]
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🔻ダイエット中に摂取したいＬ-カルニチンの働き①🔻
心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😁 今回はダイエット中に摂取したいＬ-カルニチンの働きについてお話していきます😊 まずＬ-カルニチンとはアミノ酸の事 必須アミノ酸であるリジンとメチオニンを材料に体内で […]
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日本人に多い肩こりのメカニズム
心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😄 今回は 「日本人に多い肩こりのメカニズム」についてお話ししていきます😊 日本人のほとんどの方が悩まされている肩こり😰 肩こりは頭と首を支えている筋肉が、疲労すること […]
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賛否両論あるファスティング。実は、、、②
心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😊 今回は前回に続いて 「賛否両論あるファスティング。実は、、、②」についてお話ししていきます😁 前回ファスティングによるいい効果をいくつかご紹介しましたが、まだまだい […]
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頭痛は食事で改善できる！薬に頼らない方法
心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😊 今回は 「頭痛は食事で改善できる！薬に頼らない方法」についてお話ししていきます😁 頭痛には大きく分けて二種類 ①片頭痛 脳の血管の拡張により起こる頭痛。 温度の変化 […]
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2ヶ月で-15Kg！！このダイエットを勧めない理由
心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😊 今回は 「2ヶ月で−１５キロ！！このダイエットを勧めない理由」についてお話ししていきます😁 誰もがダイエットで早く結果を出したいと思いますが短期間での大幅なダイエッ […]