皆様こんばんは！ パーソナルジムTERIOSです😄 皆様はダイエット中、食事の食べる順番は意識していますか？ 実は食事の際、一口目に〇〇〇〇を食べると太りにくくなります‼️ それは一体なんなのか？ 分かりやすくまとめてみ […]
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食べる順番を意識すると太りにくくなる？
太りにくい食事
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🔑ダイエット成功の鍵を握るGI値とは②🔑
心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😊 今回は 「🔑ダイエット成功の鍵を握るGI値とは②🔑」についてお話ししていきます😄 前回、太りやすい食材、GI値がたかい高GI食材をご紹介させていただきましたが 今回 […]