この度、前回に続いてオススメのパーソナルジム紹介サイトであるボディツク様にTERIOSを掲載していただきました🎉 数あるパーソナルジムから選んでいただき光栄です🙇 業界最安値で通い放題のパーソナルジムTERIOSでダイエ […]
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オススメのパーソナルジム紹介サイト【ボディツク】に掲載されました🎉
パーソナルトレーニングジム
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歳を重ねると痩せにくくなる？その理由とは🤔
心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😁 今回は年齢とダイエットについてお話ししていきます😄 みなさんは歳を重ねていくにつれて太りやすくなった、痩せにくくなったと感じたことはありますか？ おそらく、多くの方 […]
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✨ダイエットに成功したお客様の食事方法②✨
心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😁 今回は前回ご紹介させていただいた 1か月で-6.8Kgを達成されたお客様の実際の食事方法をご紹介します😊 お客様が行っていた食事方法は皆さんが一度は耳にしたことがあ […]
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女性にオススメ✨ローズヒップティーの栄養素②
心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😊 今回は 前回の続きのローズヒップティーの効果についてお話ししていきます😄 ・ビタミンA.C.E→美肌、肌のターンオーバー ・食物繊維→便秘解消 ・鉄分→貧血予防、コ […]
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女性にオススメ✨ローズヒップティーの栄養素
心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😄 今回は 「女性にオススメ✨ローズヒップティーの栄養素」 についてお話ししていきます😊 ローズヒップとはバラの果実。 実は女性には嬉しい栄養素がたくさん含まれています […]
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間違いなく痩せる！カロリー表について
心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😊 今回は「間違いなく痩せる！カロリー表について」お話ししていきます😄 ダイエットをしていく上で1番重要なのはカロリー。 単純にカロリーをオーバーすれば太り、カロリーを […]
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単純性肥満の原因と改善策
心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😊 今回は 「単純性肥満の原因と改善策」についてお話ししていきます😄 肥満にもいくつか種類があります。その中でも人間に最も多い肥満の種類の一つである単純性肥満の原因は […]
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ダイエットにオススメ！酢の効果とは？
心斎橋パーソナルジムTERIOSトレーナーの山崎です😊 今回は 「ダイエットにオススメ！酢の効果とは？」についてお話ししていきます😁 時々、耳にするお酢ダイエット 実はダイエットにおいていい効果が期待できます‼️ それは […]